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YOGA
Nous devons au yoga
la pérennité de la majeure partie des approches corporelles.
Le yoga, souvent considéré à tord comme une simple gymnastique
est en réalité une approche globale de santé. Au niveau
du corps, la pratique du yoga agit sur les systèmes musculaire, digestif,
lymphatique, glandulaire, circulatoire et cardiaque. Le yoga agit également
sur la dimension énergétique du corps par des auto-massages,
des exercices de respiration
et de visualisation mentale. Le yoga, c'est avant tout une approche fiable
(il a 10 000 ans d'existence), simple et accessible, respectant e rythme
de chaque personne et ne demandant aucune condition particulière pour
le pratiquer.
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